Com
a chegada do Carnaval, muitos foliões já preparam suas fantasias para curtir o
período de festa e folia. Mas para aproveitar os momentos de diversão sem
"dor de cabeça” é importante controlar os abusos e as regras básicas, que
não podem ser esquecidas são em relação ao álcool, o principal responsável por
acidentes neste período e a pratica de sexo seguro, nunca esquecer a camisinha.
Mas e quanto às dicas para continuar linda e saudável em plena folia? A Dra.
Michele Haikal, dermatologista especialista em medicina antienvelhecimento,
traz algumas dicas para curtir a festa sem colocar a saúde em risco e manter a
beleza em dia:
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Se for pular no bloco de dia, levar o protetor solar e passá-lo de 2 em 2
horas. Pode deixar numa bolsinha pequena que combine com a fantasia ou com o
abadá, não deixe de levá-lo por nada;
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Beba bastante água, além da água que beber em casa, compre no mínimo 4
garrafinhas de água por dia, vai pulando o carnaval e bebendo a água sempre;
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Só usar maquiagens carnavalescas se for de boa procedência, produtos conhecidos
e já usados por você. Não teste a maquiagem pela primeira vez na hora da festa.
Se você apresentar alguma reação ruim com ela vai acabar a folia na hora e o
rumo vai acabar sendo no hospital, nada agradável;
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Chegando em casa, nunca deixe de retirar a maquiagem com um demaquilante de boa
qualidade. Lave bem o rosto e se ainda tiver forças faça compressas geladas de
chá de camomila na pele e na área dos olhos;
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Use calçados confortáveis. Ao chegar em casa, se possível coloque os pés de
molho na água com sal e tintura de arnica, depois os seque, passe um bom hidratante
e então ponha as pernas para cima, pode ser em cima de almofadas ou mesmo
travesseiros. No dia seguinte os pés têm de estar desinchados e prontos para
mais festança;
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Não deixe de fazer um alongamento antes do bloco, não esqueça que é um
exercício aeróbico e vai exigir da sua musculatura;
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Nada de exagerar no álcool, desidrata a pele, incha e fica deselegante;
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Se alimente bem, com refeições leves, porém nutritivas, pequenas quantidades
várias vezes ao dia;
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Durma bem. Se chegar tarde, durma até mais tarde. Dormir é fundamental para
manter a pele bonita, o alto astral e a alegria;
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E a dica mais importante é: aproveita a festa, brinque muito e seja feliz!
Dra. Michele Haikal
Especialista
em dermatologia e medicina antienvelhecimento. Formada em medicina pela
Universidade do Vale do Sapucaí - Univás, em Minas Gerais, cursou Dermatologia
Clínica, Estética e Cirúrgica na Harvard Medical School, faculdade de medicina
da Universidade Harvard, nos EUA. Também é membro titular do Colégio Ibero
Latinoamericano de Dermatologia.
