segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Cirurgia plástica: mais cuidados antes, menos mudanças depois


Na busca intensa pela juventude, a plástica parece ser o caminho ‘natural’ para apagar as marcas do tempo e reconquistar um rosto novo. Mas, para obter um bom resultado, os cuidados e métodos paliativos antitempo adotados no decorrer da vida são essenciais.

- Em tempos de expectativa de vida elevada, e do pensamento de que "ter uma aparência jovem é tudo de bom e mostrar os sinais da idade é péssimo", investir na manutenção de um visual bonito e saudável toma conta de várias gerações. Sim, porque não é somente o grupo da ‘melhor idade’, que se rende aos apelos dos padrões de juventude eterna. Cada vez mais cedo, mulheres - e agora homens, também - buscam nos procedimentos cirúrgicos o passe mágico para reconquistar os contornos faciais do passado.

"Vivemos um momento no qual muitas pessoas que já passaram dos 60 anos almejam ter de volta o rosto dos 30 e acabam buscando na cirurgia plástica esta solução milagrosa. No entanto, o grande segredo desta área da medicina é atuar de maneira que a mudança não seja tão evidente aos olhos de quem observa. O sucesso de uma plástica está na percepção de que algo mudou, mas sem definir o que realmente foi", defende Márcio Castan, cirurgião plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e cosmiatra, de Porto Alegre (RS).

Para obter este efeito, digamos natural, é preciso aliar dois componentes: escolher um médico criterioso nas técnicas cirúrgicas e se cuidar no decorrer do tempo, mantendo a pele bem tratada e utilizando todos os procedimentos anti-idades disponíveis, antes de se submeter à plástica. "Uma boa aparência, saudável e jovem, implica em mudanças de hábitos. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e cuidar da pele são essenciais para se chegar bem à maturidade. E, ai, sim, se for o caso, partir, por exemplo, para uma blefaroplastia (cirurgia de pálpebras) ou para um lifting facial", defende. Isso porque, segundo o médico, mesmo para a realização da plástica, ter uma boa qualidade de pele é fundamental. "Eu não realizo uma cirurgia se a pele não estiver em boas condições. Em muitos casos, recomendo um tratamento facial antes de marcar o procedimento cirúrgico propriamente dito", avisa o Dr. Castan.

Para o cirurgião, investir em toxina botulínica, substâncias preenchedoras e ácidos que amenizem manchas e rugas suaves, é a base de tudo para se obter, no futuro, uma plástica com efeito natural. "Não podemos pensar que basta puxar, cortar e tirar o excesso. É preciso realizar um tratamento global para a conquista de um rosto bonito, com expressão facial preservada. É importante que o paciente entenda isso, que se comprometa com a ideia de tratar-se de forma ampla, seguindo à risca todas as recomendações médicas. E para isso não há idade. Não é porque alguém passou dos 40 anos, sem nunca ter tratado do rosto como deveria, que não há tempo de reverter o quadro antes de encarar o bisturi", afirma o médico.

Aplicação de toxina botulínica
Indicação: Amenizar rugas dinâmicas, provocadas por vícios de expressão facial, como por exemplo, franzir a testa. A toxina é injetada diretamente no músculo a fim de paralisar seu movimento, evitando sua contração e, consequente, o surgimento das rugas.

Peeling
Indicação: O químico consiste na aplicação tópica de determinadas substâncias capazes de provocar a descamação cutânea. Ele é indicado para suavizar manchas, melhorar cicatrizes e combater o envelhecimento da pele, pois renova promove a renovação celular, o que melhora o tônus e reduz rugas.

Preenchimento cutâneo
Indicação: técnica utilizada para correção de sulcos, rugas e cicatrizes. Consiste na injeção de substâncias sob a área da pele a ser tratada elevando-a e diminuindo a profundidade da marca. É utilizada para atenuar o sulco nasogeniano (que se acentua com o sorriso e vai do canto do nariz ao canto da boca) ou os sulcos ao redor dos lábios. Também é empregada para aumento labial, correção de cicatrizes de acne e reposição volumétrica em áreas do corpo onde ocorre perda de gordura com o envelhecimento. O ácido hialurônico é considerado um dos produtos mais seguros para a realização deste tipo de preenchimento e, por isso, tem sido o mais utilizado. Outra linha de substâncias (ácido polilático e hidroxiapatita de cálcio) estimula a produção de colágeno, que será o responsável pelo preenchimento das rugas.

Microagulhamento
Indicação: O método é realizado por meio de um sistema de rolamento que contém inúmeras microagulhas que geram centenas de microlesões na pele, com o objetivo de estimular os fibroblastos (células responsáveis pela produção de colágeno). Esta ação estimula as células a produzirem colágeno e elastina para corrigir os danos. Desta forma, toda a pele é restaurada, apresentando diminuição de rugas, cicatrizes e flacidez.

Fonte: Dr. Márcio Castan - Cirurgião Plástico, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, e pós-graduado em Dermatocosmiatria.

sexta-feira, 26 de setembro de 2014

Em Outubro, Sesc Pompeia Realiza Atividades Sobre Culinária e Plantio de Orgânicos


Uma programação que explora a produção e o consumo de alimentos orgânicos chega ao Sesc Pompeia. De 4 a 19 de outubro, é possível conferir de perto como funciona o plantio natural de alimentos, em visita à Horta da Vila Pompeia, ou até mesmo acompanhar ao vivo o preparo de receitas orgânicas, seguida de degustação. Quem deseja elaborar seu próprio cardápio composto apenas por pratos livres de agrotóxicos, pode participar de oficinas que ensinam como prepará-los, e conscientizam o público em relação à crescente importância dos alimentos não industrializados.

Confira a programação completa:

Intervenção Gastronômica com equipes Chef na Feira + Slow Food
Dias 4 e 18 de outubro, sábados, das 11h às 13h30.
Participação mediante retirada de ingresso na bilheteria, na data da atividade - com 1 hora de antecedência.

A partir de alimentos crus de origem orgânica, as chefs de cozinha Claudia Mattos e Adriana Vernacci elaboram, ao ar livre, pratos simples. Os ingredientes são uma doação dos agricultores da COOPERAPAS (Cooperativa de Agricultores de Parelheiros).

A intervenção é seguida de uma degustação e tem mediação de um agricultor da região, Ernesto Oyama, com o objetivo de interligar e sensibilizar o público para a questão da produção de alimentos no estado de São Paulo.

Baseada na ação Chef na Feira e criada pelo Instituto Kairós em parceria com o Slow Food. Marcando a comemoração do Dia Mundial da Alimentação (16 de outubro), a atividade volta a acontecer no dia 18 de outubro.

Claudia Mattos: Chef e proprietária do Espaço Zym e membro do Slow Food e do Transition Towns. Foi nomeada delegada do COMUSAN (Conselho Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional) em 2010 e é membro do Slow Food.

Adriana Vernacci: Chef e membro do Slow Food, é uma das responsáveis da atividade Chef na Feira, realizado na Feira do Modelódromo do Ibirapuera.

Instituto Kairós: Instituição sem fins lucrativos focada na área de sustentabilidade e consumo responsável. Atua ao lado de diversos parceiros desenvolvendo ações de consumo responsável. Criador da atividade Chef na Feira, realizado na Feira Orgânica do Modelódromo do Ibirapuera, em parceria com o Movimento Slow Food.

Slow Food: Organização não governamental internacional fundada em 1986 com o objetivo de promover uma maior apreciação da comida e melhorar a qualidade das refeições e de produção - valorizando produto, produtor e meio ambiente.

Ernesto Oyama: Agricultor que realiza cultivo de hortas orgânicas na região de Parelheiros. Participou do curta metragem "Produzindo Em São Paulo", realizado pelo Instituto 5 Elemento.

COOPERAPAS (Cooperativa de Agricultores de Parelheiros): Fundada em 2011, é uma cooperativa de agricultores da região de Parelheiros, extremo sul da cidade de São Paulo. Atua na venda e cultivo de alimentos sem agrotóxicos. As áreas cultiváveis ficam localizam-se na Área de Proteção Ambiental Capivari-Monos e Bororé.

Oficinas de Culinária Orgânica
Dias 16 e 18 de outubro, quinta e sexta-feira, das 15h às 17h.
Com Claudia Mattos, Adriana Vernacci e membro do Instituto Kairós.

São apresentadas ao público receitas simples, elaboradas a partir de alimentos de origem orgânica e com caraterísticas nutricionais específicas, visando uma reflexão sobre o bem-estar físico e a alimentação saudável, assim como a importância do uso dos alimentos orgânicos e a sustentabilidade com um todo.

Passeio "Uma Tarde na Horta"
Dia 19 de outubro, domingo, das 14h30 às 18h.
Com Paulo Fonseca e David Carolla.


Atividade integrante da programação de Turismo, um passeio à Horta da Vila Pompeia leva o público para conhecer o trabalho realizado de maneira comunitária entre os moradores da região e entender como é realizado esse plantio natural, sem utilização de agrotóxicos.

David Carolla: Guia de Turismo credenciado pela EMBRATUR e ator.

Paulo Fonseca: Biólogo graduado pela USP. Trabalha com permacultura, agroecologia e restauração florestal/ecológica e educação socioambiental, participando de projetos e ministrando cursos e oficinas nesse contexto há mais de seis anos para públicos diversos. É corresponsável pela idealização, articulação e mobilização da Horta Comunitária da Vila Pompeia – SP

SERVIÇO
SESC Pompeia
Atividades Sobre Culinária e Plantio de Orgânicos.
Data: De 04 a 19 de outubro de 2014
Endereço: Rua Clélia, 93 - Pompéia
Telefone para informações: (11) 3871-7700.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Erros mais Comuns nos Relacionamentos

Terapeuta de casais dá dicas para aprender com a separação

Refletir sobre comportamentos nocivos nos relacionamentos ajuda no amadurecimento emocional

Terminar um relacionamento não é um momento fácil para ninguém, independentemente do lugar que se ocupa nesse conflito. Mas se existe uma parte boa no fim das relações é a oportunidade de repensar alguns comportamentos e, a partir disso, amadurecer emocionalmente e não repetir as mesmas atitudes nos relacionamentos futuros.

Para a psicanalista e terapeuta de casais Cristiane Maluf Martin, de São Paulo, um relacionamento não pode estar baseado em acertos e erros. "Somos seres humanos e como tais, inevitavelmente, erramos e acertamos. Porém, é importante saber que relacionamentos se baseiam em duas pessoas que se gostam, se respeitam, querem estar juntas e vão fazer de tudo para que esse vínculo dure. Se essa premissa estiver clara para os pares, eles vão se dedicar e investir no relacionamento", aposta.

Ainda de acordo com a especialista, a condição básica para uma relação ter sucesso é a admiração que os parceiros devem ter um pelo outro. "Mas essa admiração não tem a ver com idealização, pois na idealização criamos um personagem que quase sempre não é real - e isso é muito frustrante para ambas as partes. A admiração é aquela em que as qualidades do outro são maiores que os defeitos. E, independente de estar com raiva do outro por algum motivo, os parceiros deverão deixar sempre essa admiração prevalecer. Sob o aspecto psicoterapêutico, esse é o grande alicerce de relacionamentos de sucesso", explica.

COMPORTAMENTOS NOCIVOS
Mas, para além das atitudes positivas, algumas posturas colaboram para o término de qualquer relação amorosa. "O ciúme é o pior inimigo do amor. Ele está diretamente ligado a insegurança, baixa autoestima e ao abuso de poder fantasioso que a pessoa acredita que tem sobre o outro. Porém, ele separa, afasta, isola e escraviza o parceiro, tornando o relacionamento insustentável. Outro quadro nocivo é a mulher considerar seu parceiro como se fosse seu pai. Pai você já teve e, se não teve, não busque isso no seu companheiro - o desejo de ter um pai é exclusivamente seu. Isso é válido também para o homem que não deve considerar a mulher como se fosse sua mãe".

Outro fator relevante para o término dos relacionamentos, de acordo com a psicanalista, é a falta de entendimento que qualquer relação saudável deve ser uma via de mão dupla. "Um relacionamento sem troca está fadado ao fracasso, uma vez que, em algum momento, uma das partes vai se sentir prejudicada. O individualismo, a competição, a acomodação e a rotina também geram um desgaste na relação. Amar é estar inteiro no relacionamento, mas sem abrir mão da própria individualidade".

Guia da Semana
Conceição Gama – redator (a)

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Cuide da Sua Pele Gastando Pouco e Naturalmente


A esfoliação é a melhor maneira de limpar profundamente a pele para eliminar impurezas e células mortas que vão se acumulando à medida que o tempo passa. É conveniente realizar uma esfoliação de vez em quando, para que a pele recupere sua aparência jovem, suave e brilhante. Em geral a acumulação de células morta deixa a pele mais opaca e pouco saudável.

A esfoliação é um procedimento para todo o tipo de pele e pode ser feito tanto no rosto quanto no corpo. Além de limpar a pele, foi revelado que fazer este tratamento estimula a drenagem linfática, favorecendo o sistema circulatório e evitando problemas estéticos como a celulite. Quer conhecer os melhores esfoliantes para o rosto e corpo?

Tratamentos para o rosto

Manter a pele do rosto hidratada e limpa ajudará a nos manter mais jovens e livres de rugas. Estes tratamentos esfoliantes são ideais para dar um cuidado muito especial para o rosto e eliminar as impurezas que podem afetar sua beleza.

Esfoliante de banana


Esta receita é para as pele oleosas, já que não contém nenhum tipo de óleo.

Ingredientes
1 banana bem madura
3 colheres de açúcar mascavo

Modo de Preparo
Em um recipiente triture a banana sem deixar muito fino. Adicione as três colheres de açúcar e mexa bem. Aplique sobre a pele do rosto com suaves massagens circulares e finalmente enxágue com água morna.

Esfoliante de limão

O limão é conhecido por suas propriedades adstringentes, desintoxicantes e limpadoras. Este esfoliante para o rosto deixará a pele suave, limpa e sem imperfeições.

Ingredientes
1 xícara de açúcar
½ xícara de azeite de oliva
O suco de meio limão

Modo de Preparo
Misture o açúcar com o azeite de oliva e depois adicione o suco de limão. Mexa bem todos os ingredientes e logo aplique sobre a pele fazendo suaves massagens circulares. Este tratamento é muito eficaz, mas não deve ser feito com exposição ao sol, já que pode causar manchas na pele. Faça pela noite e limpe muito bem seu rosto logo em seguida.

Tratamentos para o corpo

Para esfoliar o corpo e eliminar as células mortas, é importante fazer massagens circulares de modo ascendente, o que também estimulará a circulação sanguínea. Não se exceda fazendo pressão, já que o esfoliante se encarregará de fazer por si só o trabalho.

Esfoliante de aveia

A aveia possui um poder limpador que, além de ajudar a eliminar as células mortas, também trará para sua pele um toque de suavidade muito especial.

Ingredientes
½ xícara de aveia em grãos
½ xícara de sal marinho grosso
2 colheres de azeite de oliva

Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes em um recipiente até formar uma espécie de pasta. Aplique-a sobre a pele fazendo massagens circulares com uma luva ou uma toalha.
Deixe atuar durante uns 10 minutos e retire com água fria abundante.

Esfoliante de óleo de amêndoas e sal



Este esfoliante caseiro te ajudará a apresentar uma pele radiante, suave e bonita. Suas propriedades também hidratam a pele e a ajudam a aparecer muito saudável.

Ingredientes
2 xícaras de sal marinho fino
¾ xícaras de azeite de oliva
¾ de óleo de amêndoas
3 gotas de óleo essencial

Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes em um recipiente de vidro e conserve-o em um lugar fresco. Para fazer esta esfoliação basta aplicar a mistura em todo o corpo fazendo massagens circulares. Deixe atuar por quinze minutos e logo depois retire com água fria abundante.

Esfoliante de café moído


O esfoliante de café é conhecido por seu poder anticelulítico e rejuvenescedor. Este esfoliante te ajudará a apresentar a pele que você deseja, já que suas propriedades eliminam as células mortas, limpam profundamente e hidratam a pele para que ela fique saudável.

Ingredientes
1/ xícara de açúcar
1 xícara de café moído
3 colheres de azeite de oliva
2 colheres de mel

Modo de Preparo
Em um recipiente misture todos os ingredientes até obter uma espécie de pasta. Aplique a pasta sobre a pele úmida fazendo massagens circulares e foque naquelas áreas mais propensas a sofrer com a celulite. Este tratamento deve ser repetido duas vezes na semana.

Dicas para melhores resultados

- A esfoliação é muito boa para limpar a sua pele e por isso, para facilitar sua tarefa, sempre é recomendado aplicar os tratamentos fazendo massagens.
- Para facilitar esta tarefa também é ideal ter a pele úmida, já que isto facilita que o produto deslize melhor sobre a pele.

- Depois de fazer uma esfoliação, é bom aplicar cremes hidratantes para dar um último retoque de beleza na sua pele. Além de, é claro, sempre usar o protetor solar, que é indispensável.

Fonte: Site Melhor Com Saúde

sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Solução Para Rugas e Manchas na Pele

LingonMax, da empresa Idealfarma, promove redução significativa de rugas e manchas. O ativo é um potente antioxidante e protege o DNA contra a ação dos radicais livres

Todos nós vamos envelhecer, e essa é uma verdade com a qual temos que lidar. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no Brasil, em menos de 50 anos, de cada quatro brasileiros um será idoso e a expectativa de vida será de 81,2 anos. Hoje, no país, 7,4% da população têm mais de 65 anos. Com o avanço da idade, os primeiros sinais do envelhecimento como rugas, flacidez e marcas de expressão começam a fazer parte do nosso dia a dia. O desenvolvimento da tecnologia ainda não encontrou uma solução definitiva, capaz de nos manter jovens para sempre. Entretanto, a indústria da beleza possui produtos que podem amenizar, e muito, estes sinais que entregam a nossa verdadeira idade.

A empresa Idealfarma apresenta ao mercado de beleza uma solução nutricosmética de eficácia comprovada. Trata-se do LingonMax, ativo que promove a redução das rugas e manchas, ao mesmo tempo em que aumenta o clareamento e a elasticidade. "O LingonMaxTM é extraído do Lingoberry, um composto de substâncias rico em resveratrol, antocianinas e proantocianidinas que, em sinergia, proporcionam um mecanismo de ação eficiente, responsável por manter a saúde e integridade da pele", comenta Priscila Miagui, coordenadora de Pesquisa e Desenvolvimento da Idealfarma.

O LingonMaxTM possui uma potente ação antienvelhecimento. Ele tem a função de neutralizar e bloquear a ação dos radicais livres, o que garante proteção contra danos no DNA e o aparecimento de doenças de pele. O ativo conta ainda com um alto valor ORAC, duas vezes superior ao extrato de Bilberry. "É a capacidade de absorção do oxigênio na forma de radical livre, ou seja, quanto maior o índice ORAC, maior é a capacidade antioxidante do produto e, por consequência, mais efetiva é a ação contra os radicais livres. Este mecanismo atrasa o processo de envelhecimento cutâneo", comenta Priscila.

Em estudos feitos com o LingonMaxTM foi possível observar também resultados significativos no clareamento. O produto diminui a atividade da enzima tirosinase, que ajuda na formação da melanina. "Quando há uma produção excessiva de melanina, ocorre aquilo que chamamos de hiperpigmentação irregular da pele, que proporciona manchas e uma coloração irregular", explica Miagui.

Resultados significativos em oito semanas
100% de melhora na coloração;
87% de melhora na maciez;
87% de redução de rugas;
87% de redução nas manchas.

Fonte: A Idealfarma - www.idealfarma.com.br

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Chás e Travesseiros Antiácaros Para a Saúde e Bem-estar

Saúde e bem-estar vêm sempre em primeiro lugar! E na primavera, exigem-se maiores cuidados, afinal, mesmo sendo uma das épocas mais belas do ano, é comum o agravamento de problemas respiratórios, reações alérgicas e outras doenças. Neste período, devido ao pólen que se desprende das flores, as pessoas geralmente apresentam coriza, rinite alérgica, coceira no nariz e sintomas similares ao de um resfriado.

Além disso, o aumento da temperatura torna propícia a proliferação de fungos, ácaros e bactérias. Sendo assim, que tal ficar por dentro de alguns produtos que valorizam a qualidade vida e ainda ajudam na dieta?

NASA TOQUE DE PÉTALAS

O produto oferece uma capa com suave sensação, que remete à delicadeza das pétalas de rosa, aliada à espuma visco elástica NASA. Com capa em percal de microfibra peletizada, o travesseiro NASA Toque de Pétalas é auto moldável, termos sensível e antipressão, proporcionando uma experiência única de descanso.

Como a maioria das espumas Duoflex, a NASA é produzida com proteção antiácaros, antifungos e antibactérias, sendo moldado com fórmula exclusiva, que lhe garante alta viscosidade e toque macio. O travesseiro também se adapta ao contorno e à temperatura do corpo, exercendo menos pressão nas áreas mais quentes ou salientes e facilitando a circulação sanguínea.

NASALÁTEX
O NASALÁTEX alia a maciez e a suavidade da espuma NASA ao suporte e elasticidade do NATURAL LÁTEX. É especialmente indicado para pessoas que apreciam a maciez do NASA, porém necessitam de um travesseiro com um pouco mais de suporte. O travesseiro é fabricado em espuma 100% poliuretano, apresenta estrutura altamente elástica e extremamente confortável, permitindo total sustentação da cabeça durante o sono. A capa é confeccionada em Percal 180 fios, 100% algodão, tecido extremamente suave e confortável, que permite a evaporação rápida da umidade e transpiração, mantendo o travesseiro em uma temperatura sempre agradável. Como a maioria das espumas Duoflex, o travesseiro NASALÁTEX é produzido com total proteção antiácaros, antifungos e antibactérias.

CHÁ CAMOMILA
A camomila é uma erva utilizada há muitos anos, como calmante leve. Ao preparar o chá de suas flores, são ativados os seus componentes e liberado o aroma doce que também lhe confere sabor agradável. A camomila também é muito utilizada em produtos para beleza.

CHÁ HIBISCUS

Gostoso chá aromatizante de efeito laxante suave, antiespasmódico e diurético. Aumenta a diurese e reduz o apetite, auxiliando no emagrecimento.

HORA DO CHÁ!
Aos poucos, o chá foi se tornando uma bebida popular e muito consumida entre os brasileiros, afinal, possui inúmeras propriedades nutritivas. Então, vamos aproveitar a época das flores e tomar um chá? Confira abaixo algumas receitas.

Chá de Camomila com Melissa
Ingredientes
1 colher (chá) de camomila
1 colher (chá) de melissa
1 xícara (água)

Preparo
Colocar as plantas em um recipiente e jogar água fervente. Deixar em recipiente tampado por cerca de 10 minutos. Coar e beber em seguida.
Rendimento: 1 porção
Valor calórico: não contém quantidades significativas de calorias.

CHÁ HIBISCUS
Ingredientes
250 ml de água filtrada
1 colher (chá) de erva cidreira
1 colher (chá) de camomila
1 colher (chá) de maracujá

Preparo
Ferver a água e colocar as ervas em infusão. Servir quente.
Rendimento: 01 porção
Valor Calórico: zero

Chá Calmante
Ingredientes
2 xícaras (chá) de água filtrada
1 colher (chá) de capim limão
1 colher (chá) de maracujá
1 colher (chá) de melissa

Preparo
Ferver a água, desligar o fogo e acrescentar as ervas. Deixar abafado por cerca de 5 minutos. Coar as ervas e servir em seguida.
Rendimento: 02 porções
Valor calórico por porção: não contém quantidade significativa de calorias.
O capim limão, o maracujá e a melissa são ervas que apresentam propriedades calmantes, auxiliam no combate a insônia. Quando combinadas neste chá potencializam-se estes efeitos. Consuma antes de dormir para ter uma boa noite de sono.

Travesseiros Duoflex
Onde encontrar:
Principais supermercados, magazines e lojas especializadas
Fone: 0800 707 3703
Email: sac@duoflex.com.br
Chat: acesse o site www.duoflex.com.br
  
Sobre a rede Mundo Verde
A Mundo Verde, maior rede de lojas especializadas em produtos naturais, orgânicos e para o bem-estar da América Latina, é referência em qualidade de vida e alimentação saudável. Hoje possui, aproximadamente, 300 lojas no Brasil. Duas das unidades estão em Portugal e o restante se divide por 22 estados brasileiros mais o Distrito Federal. A rede oferece ainda o serviço gratuito Alô Nutricionista, para esclarecimentos de dúvidas, dicas e orientações por meio do telefone 0800-022 25 28. www.mundoverde.com.br